Om samtalsstöd

Vi människor har ett fantastiskt verktyg för att skapa relationer till oss själva och andra – nämligen samtalet. Med hjälp av ord kan vi beskriva vårt inre: vad vi tänker, känner och behöver. På så sätt skapar vi kontakt, vi känner oss sedda och kommer närmare oss själva och varandra – och det är ju det vi innerst inne längtar efter. 

För att kunna skapa kontakt behöver vi ofta börja med att titta inåt. Det känns sårbart för många. Anledningen till det kan vara att det finns så mycket att upptäcka om sig själv och det är inte alltid man är förberedd på vad man ska ”hitta”. Att kära känna sig själv eller någon annan bättre är som att resa till en ny plats där man inte har en karta att följa.  Att gå i samtalsstöd är att få göra en upptäcksresa i sig själv eller varandra, men med någon som ”håller en i handen” – bildligt beskrivet. Det bidrar till att skapa en trygg ram under resan inåt i sig själv eller varandra, vilket ökar möjligheten att våga prata om det som behöver pratas om och medvetet skapa det man längtar efter. 

Läs mer om individuellt samtalsstöd här
Läs mer om samtalsstöd för par här